コロナというウイルスに勝つ為に自己免疫力をあげるのが大切！！
ということで、自宅で簡単にできる免疫力upトレーニングを紹介します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
トレーニングというほどたいそうなことではないのですが…
JUMP
するだけです！
ただ跳ぶだけですけど、真剣に10回くらい跳んでみてください(^_^)ノ
内臓が動いて血行促進され免疫力アップに繋がるのですと🤔
(腸活ってやつでもありま☆)
是非やってみてください(▰╹◡╹▰)
GYMCOM_FUK
身体を動かすことが好きな男女のコミュニティ♫ 昔、部活をガッツリやってました体育会系 大人になって趣味で身体を鍛えてます意識高い系 などなど、そんな健康的な仲間たちと出逢って、一緒に楽しい時間を過ごしませんか？ 音楽に合わせたトレーニングを中心としてさまざまな企画、イベントを開催しています☆ Instagramもみてね😉→gymcom_fuk
0コメント